xund bleiben
Einladung zum Kochworkshop
Ayurveda-Workshop für EPU und Kleingewerbetreibende
Samstag, 23. September 2023, 10–15 Uhr
FH St. Martin, Kehlbergstraße 35, 8054 Graz
(Parkplätze vorhanden)
Kosten inkl. Skript, Rezepte, Lebensmittel und Getränke:
€ 135,– / für SWV-Mitglieder € 85,–
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 8 Personen
Tauche ein mit mir in die fantastische Ayurveda-Küche! Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Wir werden viele vegan-vegetarische Köstlichkeiten mit himmlischen Gewürzen achtsam und bewusst herstellen und diese dann gemeinsam genießen. Du erfährst auch mehr über Ayurveda, das älteste, überlieferte Gesundheitssystem, die Grundlagen und deine Konstitution.
Ich freue mich auf einen kulinarischen Samstag mit dir!
Sonja Lenz, Dipl.-Ayurveda-Wohlfühlpraktikerin und Ayurveda-Köchin
Mit unserer traditionellen SWV-Wanderung auf die Johann-Waller-Hütte am Schöckl haben wir am 17. Juni 2023 die Schönwetter-Periode eingeleitet.
Einladung zum Resilienz-Workshop mit Mag.a Ingeborg Windhofer (Resilienz-Coach und Unternehmensberaterin) – Mittwoch, 26. April 2023, 19 Uhr, SWV Steiermark, Hans-Resel-Gasse 27, 8020 Graz
Mit achtsamem Widerstand xund bleiben
Kennen Sie Menschen, die selbst in schwierigsten Lebenssituationen oder nach tiefen Krisen immer wieder einen Weg finden, nicht zu verzweifeln? Die sogar gestärkt ins Leben zurückfinden?
Jeder Mensch besitzt diese Widerstandskraft – Resilienz genannt.
In diesem Workshop lernen Sie die 7 Säulen der Resilienz kennen und trainieren den Umgang mit Krisen, Stress und Problemen. Das eröffnet oftmals neue Wege für eine aktive
Zukunftsgestaltung!
Mixen Sie sich Ihren persönlichen Resilienz-Cocktail!
Mittwoch, 26. April 2023, 19 Uhr
SWV Steiermark, Veranstaltungsraum
Hans-Resel-Gasse 27, 8020 Graz
Vorsorgeuntersuchungen für Gewerbetreibende
Der SWV Steiermark hat in Zusammenarbeit mit dem ProDoc-Ärztezentrum Graz-Eggenberg ein umfassendes Paket an Vorsorgeuntersuchungen für Gewerbetreibende geschnürt.
»ARBEITSessen – Essen bei der Arbeit«
Wie Sie vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung in Ihren stressigen Arbeitsalltag integrieren können, zeigt Ihnen dieses Kochbuch mit gesunden Rezepten und vielen praktischen Tipps.
Schönstes Wetter bei der SWV-Wanderung auf die Johann-Waller-Hütte am Schöckl (Sonntag, 16. Oktober 2022)
SWV-Kochbuch
»ARBEITSessen – Essen bei der Arbeit«
Weil es für Selbstständige oft nicht einfach ist, sich während der Arbeit gesund zu ernähren, hat der SWV Steiermark das Kochbuch ARBEITSessen - Essen bei der Arbeit herausgebracht und Ende November 2019 einem begeisterten Publikum präsentiert. Die einfachen, großteils regionalen Gerichte lassen sich rasch zubereiten und gesund genießen. Der Vortrag von Diätologin Vanessa Mühl befasste sich zuvor noch mit dem Thema Mengenlehre. Fazit: Wir essen zu viel vom Falschen und zu wenig vom Richtigen.
Gut besuchte Buchpräsentation am 26.11.2019. Fotos: Michael Schnabl
Warum »xund bleiben« und warum ein Kochbuch?
Immer wieder werden wir im SWV damit konfrontiert, dass Wirtschaftstreibende durch in ihrer Arbeit eingeschränkt und behindert werden. Dass dies kein subjektiver Eindruck unsererseits ist, belegen Zahlen. Denn 61 Prozent der steirischen Unternehmer sind EPU, 14 Prozent haben, teilweise in Teilzeit, einen Mitarbeiter/eine Mitarbeiterin angestellt und 16,5 Prozent sind kleine Unternehmen mit zwei bis fünf MitarbeiterInnen. Und das sind in der Regel Familienbetriebe. Wir haben in der Steiermark also 91,5 Prozent Selbstständige, für die jeder Krankheitstag eine wirtschaftliche Belastung darstellt. Mehr noch! Von UnternehmerInnen wird schlichtweg erwartet, dass sie fit und energiegeladen durchs Leben gehen.
Dieses Buch soll Sie deshalb auf köstliche Art und Weise daran erinnern, bewusst auf Ihre Gesundheit zu schauen. Dass eine vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung ein wichtiger Schlüssel dazu ist, das müssen wir Ihnen sicher nicht erklären. Wie Sie diese vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung aber in Ihren stressigen Arbeitsalltag integrieren können, dabei möchten wir Sie gerne unterstützen. Mit einer großen Auswahl an einfachen und gesunden Rezepten und vielen praktischen Tipps.
Bleiben Sie xund, motiviert und erfolgreich!
Das Arbeitsessen-Team
Bilder vom Making-of des Buches. V.l. Gabriele Pflanzl (Gesamtredaktion), Michael Ordelt (kochte mit seinem Team die Gerichte fürs Shooting), Sonja Lenz (Redaktion), René Vidalli (Bildassistenz), Chris Zenz (Bilder), Markus Buchsbaum (Grafik und Illustrationen), Matthäus Bachernegg (Druck) und Robert Rothschädl (Gesamtleitung).
Vorsorgeuntersuchungen für Gewerbetreibende
Der SWV Steiermark hat in Zusammenarbeit mit dem ProDoc-Ärztezentrum Graz-Eggenberg ein umfassendes Paket an Vorsorgeuntersuchungen für Gewerbetreibende geschnürt.
Im ProDoc-Ärztezentrum in Graz Eggenberg können Selbstständige künftig Vorsorgeuntersuchungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten zu ermäßigten Preisen nutzen. Neu ist auch eine
besonders schnelle Terminvergabe für alle, die das Angebot über den SWV nutzen.
Ziel dieser Initiative ist es, Selbstständigen rasch und unbürokratisch eine umfassende Vorsorgeuntersuchung zu ermöglichen.
Stehen hinter dem neuen Vorsorgeangebot für Gewerbetreibende: v.l. KR Karlheinz Winkler (Präsident SWV Steiermark), OÄ Dr. Sabine Perl und Dr. Viktor Weinrauch (Fachärzte für Innere Medizin und Kardiologie), Robert Rothschädl (xund-bleiben-Koordinator).
Warum „xund bleiben“?
Immer öfter werden wir im Sekretariat und auch unsere Funktionärinnen und Funktionäre damit konfrontiert, dass Wirtschaftstreibende durch Krankheiten in ihrer Arbeit eingeschränkt und behindert werden.
Daher haben wir im Rahmen zahlreicher Gespräche mit den Business Doctors, Professionisten auf dem Gebiet der Prävention, die Gelegenheit beim Schopf gepackt und ein Projekt gestartet, das bei unseren Selbstständigen das Bewusstsein für gesunde Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und die Notwendigkeit der Gesundheitsvorsorge fördern soll.
Denn gerade für EPU und Kleinst- und KleinunternehmerInnen, für die unser Projekt vorwiegend gedacht ist, ist Gesundheit die existentielle Voraussetzung für den Fortbestand des Unternehmens und wirtschaftlichen Erfolg.
Gemeinsam mit unseren Partnern werden wir mit Informationsveranstaltungen, Beratungen und kreative, praktische Tipps xund - motiviert - erfolgreich bleiben!
xund und erfolgreich bleiben
In unserer globalen, sich schnell verändernden Welt sorgen gerade die Eine-Person- und Klein-Unternehmen in Österreich für attraktive Arbeitsplätze und soziale Sicherheit.
Die SPÖ und ihr Plan A und der Sozialdemokratische Wirtschaftsverband Steiermark mit seiner xund-bleiben-Initiative unterstützen diese wichtigen Säulen der österreichischen Wirtschaft. Damit werden sowohl Unternehmerinnen und Unternehmer als auch deren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter weiterhin xund und erfolgreich bleiben.
Dr. Herwig Andersson
Praktizierender Arzt für Allgemeinmedizin in Graz
Sozialdemokratischer Wirtschaftsverband Steiermark
Hans-Resel-Gasse 27, 8020 Graz, T: 0316 / 71 46 40
www.wirtschaftsverband-steiermark.at
Öffnungszeiten: Mo–Do: 8–12 Uhr und 13–17 Uhr, Fr: 8–12 Uhr